Manfaat buah pepino bagi kesehatan. Bagi sebagian orang, nama buah pepino cukup asing. Namun buah ini mulai populer di Indonesia. Buah ini memiliki nama ilmiah Solanum muricatum dan berasal dari Amerika Selatan.
Buah pepino memiliki rasa seperti perpaduan antara melon dan pir. Selain itu buah ini banyak mengandung nutrisi. Itulah mengapa banyak yang menyebutnya sebagai buah super.
Nah berikut dibawah ini manfaat buah pepino bagi kesehatan seperti yang dilansir merdeka.com:
1. Penambah energi
Dalam buah pepino memiliki kandungan glukosa yang dapat meningkatkan stamina anda dengan memberi suntikan energi besar pada tubuh.
2. Kaya antioksidan
Buah pepino juga kaya akan kandungan antioksidan beta-karoten yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan.
3. Menjaga kesehatan hati
Buah ini dikabarkan baik untuk mengobati penyakit hati. Selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah, baik bagi penderita stroke untuk menyembuhkan diri mereka dengan lebih cepat.
4. Kesehatan jantung
Ingin jantung sehat, cobalah untuk konsumsi buah ini. Salah satu manfaat buah pepino adalah menjaga kesehatan jantung.
5. Mencegah kanker dan diabetes
Pepino juga dapat membantu anda mencegah penyakit kanker. Selain itu dapat mengatur kadar gula darah karena kandungan serat yang tinggi dan kolesterol, sehingga dapat membantu penderita diabetes. Pepino juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengatasi nyeri dan peradangan.
6. Kaya vitamin
Pepino kaya akan kandungan vitamin A, C, K, B, protein, besi dan tembaga. Semua nutrisi tersebut penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Selain nutrisi tersebut juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan kalium yang diperlukan untuk mengontrol tekanan darah.
Itulah 6 manfaat buah pepino bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
slamat berpuasa..:)
BalasHapus