Tips Mengatasi Kulit Terbakar Matahari

Jika Anda terbakar matahari ringan di daerah bahu, lengan, paha, punggung dan hidung maka kulit akan memerah, nyeri, mulai gatal dan terkelupas beberapa hari kemudian. Terbakar matahari yang lebih parah menyebabkan lepuh dan nyeri. Meskipun Anda cenderung terbakar di bawah sinar matahari yang terik di musim panas, Anda juga dapat terbakar di  hari mendung, di air atau tempat tinggi. Bayi, anak-anak, dan orang yang berkulit terang dengan rambut merah atau pirang dan mata biru beresiko terbakar matahari.

Jika Anda atau anak mengalami gejala seperti diatas, ada beberapa tips yang dapat di praktekkan untuk mengurangi atau mengatasi kulit yang  terbakar matahari.

• Menjauhlah dari terik matahari saat Anda terbakar matahari. Bila Anda keluar, kenakan pakaian ringan, sejuk yang menutupi kulit yang terbkar matahari.
• Jangan mencabut kulit terkelupas dan biarkan dan lepuhnya kering sendiri.
• Berendam dengan air dingin dan tambahkan 4 sendok makan sodium bikarbonat untuk mandi. Keringkan dengan handuk yang lembut.
• Kompres dingin dapat menyejukkan. Rendam handuk lembut dalam air dingin, peras, dan lekatkan lembut ke kulit yang terbakar. Ulangi sesering yang Anda butuhkan sepanjang hari.
• Lotion calamin dapat meyejukkan kulit yang terbakar.
• Lotion atau gel aloe vera dapat menyejukkan kulit. Tunggu hingga kulit lebih dingin sebelum membubuhkan pelembab, karena mereka menahan panas.

Teknik pencegahan efek matahari di kulit Anda tidak segera terlihat, tapi Anda mungkin tak menyadari Anda terbakar. Langkah berkiut ini dapat melindungi Anda dari terbakar matahari.

• Kapanpun kulit Anda terpapar sinar matahari, selalu gunakan tabir surya atau sunblock.
• Jangan keluar di saat  sinar matahari terlalu terik, biasanya diantara jam 11 hinga jam 3 sore hari.
• Berhati-hatilah saat dekat di air atau salju karena sinar matahari di refleksikan lebih besar hingga Anda sangat mudah terbakar matahari.
• Jauhkan bayi dari sinar matahari. Dudukkan mereka di tempat yang teduh.
• Gunakan celana longgar, ringan dan atasan berlengan, dan topi, jika Anda berada di bawah matahari dalam waktu lama. Beberapa pakaian kini di beri label mengandung faktor pelindung dari ultra violet ( UPF - Ultra Protection Factor ), yang efektif menahan sinar matahari.

Semoga tips tersebut diatas membantu Anda menjaga agar kulit Anda tetap cantik dan sehat setiap saat.