Manfaat buah lemon bagi kesehatan

Buah lemon memiliki rasa yang asam segar dan kaya akan vitamin dan nutrisi jika rutin dikonsumsi. Itulah sebabnya sehingga jeruk dijadikan sebagai buah favorit keluarga yang selalu siap di meja makan. Namun tahukah anda dibalik rasanya yang asam tersebut, ternyata jeruk lemon punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia antara lain jeruk nipis dapat mencegah penyakit kanker, melancarkan pencernaan, memelihara kesehatan.

Jantung anda dan kaum perempuan pun sudah menggunakan jeruk lemon sejak zaman dahulu kala karena lemon diyakini sangat baik untuk kecantikan. Berikut adalah manfaat jeruk lemon untuk kesehatan antara lain sebagai berikut,

1. Jeruk lemon mampu mencegah infeksi

Salah satu manfaat dari lemon adalah meningkatkan antibodi tubuh yang berguna untuk melawan infeksi dan bakteri penyakit. Lemon mampu membunuh mikro-organisme yang menyebabkan infeksi.

2. Jeruk sebagai pembersih racun alami

Tumpukan racun dalam tubuh dapat menjadi berbahaya bagi kesehatan secara umum. Konsumsi jus lemon untuk menghilangkan racun tersebut secara teratur, dan kulit Anda akan kembali bersinar.

3. Jeruk lemon baik untuk kecantikan

Lemon sangat baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Menghilangkan jerawat, bintik hitam di kulit, masalah ketombe, rambut rontok, dan kulit kepala gatal.

4. Jeruk lemon dapat mencegah kanker

Lemon bersifat karsinogen atau anti kanker yang menurunkan resiko timbulnya kanker usus besar, prostat, dan kanker payudara.

5. Jeruk dapat menurunkan berat badan

Jus lemon dan madu adalah minuman sehat yang telah terkenal digemari oleh para pelaku diet, sebab dapat membantu menurunkan berat badan. Jika dikonsumsi secara teratur, jus lemon mampu membakar lemak yang menimbun di tubuh.

6. Jeruk lemon bisa mengurangi tekanan darah

Ini merupakan salah satu rahasia manfaat buah lemon. Ia dapat mengurangi tekanan darah tinggi serta kolesterol jahat dalam darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

7. Jeruk lemon mengatasi masalah pencernaan

Jika Anda punya masalah pencernaan, lambung, atau asam lambung, minum saja perasan jeruk lemon dan air panas. Boleh ditambah dengan mengunyah beberapa buah kurma untuk mengatasi masalah tersebut.

8. Jeruk bisa melawan radikal bebas

Radikal bebas yang masuk dalam tubuh melalui makanan atau udara dapat membuatnya menjadi rentan penyakit kardiovaskuler dan kanker. Lemon dengan antioksidannya yang tinggi bisa melawan radikal bebas tersebut serta membersihkan sistem dalam tubuh.

Demikianlah ulasan mengenai Manfaat lemon untuk kesehatan. Semoga dapat bermanfaat.