Kelebihan dan Kekurangan Mengonsumsi Kopi

kopi | photo:precisionnutrition

Kopi merupakan salah satu minuman favorit di seluruh dunia. Hampir tiap Negara memiliki cara khusus untuk menikmati kopi. Bahkan kopi dalam bentuk kemasanpun sudah banyak beredar. Tapi tahukah anda bahwa terdapat beberapa kelebihan dan kekurangan mengonsumsi kopi.

Di bawah ini adalah kelebihan dan kekurangan minum kopi seperti yang dilansir oleh Tribunnews.

Kelebihannya:

1. Minum kopi dengan tanpa campuran gula dapat mencegah anda dari penyakit diabetes tipe 2.

2. Rutin minum kopi dapat membantu melindungi liver Anda, terutama dari penyakit sirosis hati dan kanker liver.

3. Kopi juga dapat menurunkan risiko asam urat pada pria berusia lebih dari 40 tahun.

4. Konsumsi kopi juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

5. Kopi dapat meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi otak Anda.

6. Senyawa yang terkandung dalam kopi dapat dipakai sebagai bahan untuk membuat obat baru untuk mengobati penyakit jantung dan insomnia.

7. kandungan kafein yang terdapat dalam kopi juga meningkatkan efektivitas obat pereda nyeri.

Kekurangannya:

1. Kopi dapat membuat gigi Anda berubah warna menjadi kekuningan.

2. Rutin meminum 8 cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan risiko keguguran bagi Ibu hamil.

3. Bagi jantung, kopi dapat menurunkan aliran darah yang mengalir ke jantung.

4. Lebih dari kandungan 1000 zat yang terdapat dalam kopi, 19 di antaranya bersifat karsinogen (zat yang menyebabkan penyakit kanker).

Itulah kelebihan dan kekurangan dari mengonsumsi kopi. Semoga bermanfaat.