Cara menghilangkan bau mulut secara alami

Bau mulut merupakan aib tersendiri yang harus segera diatasi. Ketika mulut Anda mengeluarkan bau yang kurang sedap, maka rasa percaya diri ketika berbicara di depan orang lain pun akan luntur seketika.

Memiliki bau mulut yang tidak sedap memang sangat tidak nyaman, apalagi jika Anda merupakan seorang yang dituntut harus sering berbicara di depan banyak orang. 

Bau mulut yang tidak sedap juga menjadi malapetaka tersendiri ketika bercengkerama dengan orang yang Anda kasihi. Mood untuk saling menyayangi bisa saja menjadi hilang hanya karena bau mulut yang mengganggu perbincangan Anda.

Berikut cara menghilangkan bau mulut secara alami, 

1. Rajin berkumur dengan daun sirih 

Daun sirih memang sudah tidak bisa diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan mulut dan gigi. Nenek moyang kita jaman dulu suka menggunakan daun sirih untuk mengobati sakit gigi. Selain ampuh untuk mengobati sakit gigi, daun sirih pun ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau  mulut. Caranya sangatlah mudah, rebuslah lima lembar daun sirih dengan empat gelas air, biarkan hingga tersisa dua sampai tiga gelas saja, setelah itu diamkanlah selama satu malam. Pada keesokan harinya, gunakanlah air rebusan daun sirih yang telah Anda buat untuk berkumur kumur. 

2. Perbanyak konsumsi buah buahan 

Memperbanyak konsumsi buah buahan juga akan membantu Anda dalam mengatasi bau mulut. Dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin, produksi air liur akan meningkat sehingga bau mulut pun akan lenyap. 

3. Perbanyak minum teh hijau 

Selain baik untuk diet, mengkonsumsi teh hijau juga ternyata sangat baik untuk menghilangkan bau mulut yang tengah Anda derita. Teh hijau sendiri mengandung anti oksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk tubuh. 

4. Kunyah permen karet 

Bau mulut biasanya disebabkan oleh mulut yang kering. Mengkonsumsi permen karet bisa membuat produksi air liur menjadi lebih banyak sehingga bau mulut pun bisa teratasi. Pilihlah permen karet dengan rasa yang khas dan memiliki wangi yang cukup kuat sehingga bau mulut bisa disamarkan dengan bau permen karet tersebut. Anda juga bisa mengkonsumsi permen permen jenis lainnya seperti permen kunyah ataupun permen wangi. 

5. Rajin menggosok gigi


Itulah beberapa cara yang bisa Anda pilih untuk mengatasi masalah bau mulut. Semoga cara menghilangkan bau mulut secara alami yang saya berikan bermanfaat untuk Anda.